Медики оголосили оливки суперпродуктом. Вони знижують ризик серцевих хвороб за рахунок зменшення показників кров’яного тиску і холестерину. Оливкова олія теж занесена до списку продуктів, корисних для волосся і шкіри. Для отримання ефекту достатньо буде споживати по чашці оливок на день.Sep 2, 2016
Чим шкідливі маслини Як будь-які солоні продукти, плоди оливкового дерева можуть призводити до набряків, особливо якщо їсти їх на ніч, а потім пити багато рідини. Якщо ви схильні до набряків, краще відмовитися від включення в раціон маслин у вечірній час, вживайте їх вранці або ввечері.
Оливки: користь і шкода Ці речовини здатні спровокувати алергію. Консервовані плоди містять багато солі, через що їх не можна вживати в їжу людям, які страждають на гастрит із підвищеною кислотністю, цистит, дітям віком до трьох років і жінкам, які годують груддю.
Дозрілі маслини містять багато корисних речовин і благотворно впливають на організм. Вживання їх у їжу допомагає зміцнити імунітет, поліпшити кровообіг і загальний стан серцево-судинної системи та шлунково-кишкового тракту. Запобігають розвитку цукрового діабету.