Актуальні поради Українцям Як правильно сидіти у фінській сауні?

Як правильно сидіти у фінській сауні?

Візьміть щось, на чому можна буде сидіти (Невеликий рушник, простирадло). Не забудьте прикрити голову фетровим капелюхом або вовняною шапочкою. Прийміть душ або пориньте у воду, перш ніж заходити в парилку.

Відпочиваючи в лазні або сауні, вдихайте гаряче повітря через ніс, щоб воно охололо до того, як потрапить у легені, полегшивши їх роботу. Пар лазні або сауни зведе нанівець набряк слизової носа і усуне нежить, якщо ви застуджені. Тим же, у кого запалені мигдалики або інші респіраторні захворювання, слід вдихати ротом.

Лікарі настійно не рекомендують перебувати в сауні в одязі. Купальники, рушники і навіть простирадла шкідливі, виходячи з медичних міркувань.

Related Post

Як довго тримається набряк після укусу комара?Як довго тримається набряк після укусу комара?

Найчастіше достатньо лише почекати, або прикласти холод і почекати — і вже через 15–30 хвилин такий локальний набряк починає спадати, а за годину проходить повністю. У важких випадках, або якщо