Актуальні поради Українцям Як збільшити приплив молока у мами, що годує?

Як збільшити приплив молока у мами, що годує?

Прогулянки на свіжому повітрі щонайменше 2 годин. Часте прикладання дитини до грудей від народження (не менше 10 разів на добу) з обов'язковими нічними годуваннями. Повноцінне харчування та збільшення обсягу споживаної рідини до 1,5 – 2 л на добу (це чай, супи, відвари, молоко, кисломолочні продукти).

З 4-5 дня після пологів починає вироблятися перехідне молоко, а на 2-3-му тижні лактації молоко стає зрілим.

У період грудного вигодовування немає необхідності дотримуватись особливої ​​дієти, головне – щоб Ваш раціон був збалансованим. Він повинен включати багато фруктів і овочів, цілісні злаки, наприклад овес, бурий рис, різні крупи і хліб з позначкою «цільнозернове», «з шпалерного борошна» або «з борошна грубого помелу».

Related Post

Для чого таблетки мідіанаДля чого таблетки мідіана

Контрацептивний ефект таблеток Мідіана ґрунтується на взаємодії різних факторів, найважливішими з яких є гальмування овуляції та зміна ендометрію. Мідіана, таблетки, вкриті плівковою оболонкою, − це комбінований пероральний контрацептив, що містить