Вони відповідають за процеси метаболізму і енергетичний обмін, забезпечуючи роботу організму. Амінокислоти безпосередньо впливають на стан нервової системи, регулюючи розумову діяльність, настрій і сон. Ці компоненти необхідні для формування м'язів, сухожиль і зв'язок, а також волосся і шкіри.
У побудові практично всіх клітин людського організму безпосередню участь беруть амінокислоти. Без цих сполук були б неможливі такі життєво важливі процеси, як ріст і регенерація тканин, органів і систем, накопичення і витрачання енергії, а також синтез антитіл, гормонів і ферментів.
Коли краще пити креатин та Бца? На упаковках креатину різні виробники вказують, що приймати Добавку слід відразу після закінчення тренування, а також додатково 1-2 рази протягом дня. З BCAA справа йде приблизно так само: її радять приймати до, під час та після тренування, плюс вранці та/або на ніч.
Організмом вони використовуються для зростання, відновлення і вироблення гормонів. Амінокислоти не тільки збільшують силу і масу м'язів, а й впливають на відновні процеси після фізичних навантажень та мозкової діяльності .
Амінокислоти для волосся Беруть участь у зволоженні, сприяють розгладженню волосся, відновленню та покращенню структури, заповнюють нестачу будівельних компонентів для кератину. Речовини забезпечують антиоксидантний захист.
1. Незамінні амінокислоти (EAA) 2. Замінні амінокислоти. 3. Напівзамінні амінокислоти. Чи можуть амінокислоти підвищити спортивні результати? Як поповнити запаси амінокислот? Про що слід пам’ятати? Що таке …