Ці способи допоможуть вам виглядати стрункішими вже до ранку.
- Дотримуйтесь гідратації. Достатня кількість рідини допомагає тримати живіт плоским ….
- Відмовтеся від газованої води. …
- Ретельно жуйте. …
- Їжте менше клітковини. …
- Уникайте подразників. …
- Вибирайте одяг, що не обтягує живіт. …
- Краще натуральні матеріали.
May 7, 2021
Хочете мати плоский живіт? Ось 13 порад, які працюють
- Додавайте оливкову олію в їжу щодня …
- Поменше стресу …
- Додавайте більше приправ у їжу …
- Робіть планку …
- Їжте корисні жири щодня …
- Пийте яблучний оцет …
- Робіть масаж живота …
- Їжте тільки корисні фрукти та детокс-продукти
Як прибрати живіт за тиждень
- Харчуйтеся часто і маленькими порціями …
- Обмежте вживання продуктів, що містять волокна …
- Контролюйте вживання сирих фруктів та овочів …
- Обмежте вживання молочних продуктів …
- Вживайте більше ягід і горіхів …
- Пийте більше води …
- Пийте чай …
- Відмовтеся від алкоголю та газованих напоїв