Швидко і ефективно: як отримати шоколадну засмагу без шкоди для шкіри
- Відлущуй шкіру
- Купайся в морі
- Проводь час у воді
- Нанось масло для засмаги
- Мийся прохолодною водою
- Засмагай правильну кількість часу
- Зволожуй шкіру
- Вітаміни
Їжте продукти, що містять бета-каротин. Такі продукти, як морква, солодка картопля та капуста, допоможуть вам швидше засмагнути й не обгоріти. Приймайте вітамін А та вітамін Е, вони дозволять покращити засмагу. Вітамін А стимулює вироблення меланіну, що прискорить процес засмаги та допоможе зберегти його на довше.
Як засмагати правильно?
- Уникайте тривалого перебування під палючим сонцем, особливо в години його максимальної активності та агресивності (з 11 ранку до 4 вечора, коли ультрафіолетові промені найінтенсивніші). …
- Засмагайте поступово та дозовано. …
- Використовуйте сонцезахисні засоби для шкіри.
Скільки можна засмагати? Вся справа в часі… Перш за все, для себе потрібно усвідомити, що засмагати потрібно не одноразово, а в процесі. Тобто, краще засмагати 10-30 хвилин в день, але протягом тижня, ніж відразу піддати себе багатогодинному випробуванню на сонці.
Отож, найкраще приймати сонячні ванни в період з 8 до 11 вранці, та з 16 до 19 ввечері. Це безпечний час для того, щоб поступово засмагнути і при цьому не згоріти. Але найбезпечнішим варіантом залишається не засмагати. Найбільше шансів згоріти — в обід, коли сонячні промені особливо сильні.
Найпоширенішим засобом є автозагар. Головним діючим компонентом є дігідроксіацетон. Цей компонент здатний пофарбувати тільки верхній шар шкіри, при цьому він є абсолютно безпечним. Як правильно нанести автозагар? 1. …