Дорослим рекомендується приймати олію чорного кмину по 1/2 – 1 чайній ложці двічі на день. Збільшувати дозу важливо поступово і спостерігати за станом, оскільки можуть виникнути побічні дії, такі як розлад шлунка, запор, блювання, алергічна реакція.
Їх можна просто жувати або вживати внутрішньо у вигляді олії після їжі, що сприяє травленню. За рахунок того, що насіння має сечогінну дію, виводяться надлишки рідини і нормалізуються метаболічні процеси.
Насіння чорного кмину можна просто жувати, вживати всередину у вигляді олії після їжі, сприяючи травленню, а також приймати у вигляді відвару. кип'ячена вода – 0,5 л. Проварити суміш на водяній бані 10 хв, процідити, остудити. Приймати по 100 мл приблизно за 1 годину до їди 3 рази на день.
Як правильно пити масло чорного кмину для відновлення організму?
- діти, починаючи з 6-річного віку, можуть пити на добу не більше половини чайної ложки засобу;
- для дорослих передбачено щоденний дворазовий прийом натщесерце по чайній ложці і перед вечерею – тільки на голодний шлунок у такому ж дозуванні.
May 22, 2022