Актуальні поради Українцям Як проводити час неспання у 3 місяці?

Як проводити час неспання у 3 місяці?

Скільки разів на день спить і як довго У середньому на відпочинок у тримісячного немовляти йде від 14 до 16 годин на добу. Пильнує максимум по 1,5 години, періодів неспання має бути не менше 5 – у кожний з яких малюк їсть. Вдень дитина відпочиває три-чотири рази: двічі по 1,5 години і ще один-два рази по 40 хвилин).

У тримісячному віці малюкові потрібно близько 15 годин сну на добу. Швидше за все дитина спатиме протягом дня 3-5 разів загалом близько 4-5 годин. Тривалість одного денного сну становитиме близько 1-1,5 години. Нічний сон доходить до 10 години з пробудженнями на годування.

Норми сну та неспання дитини

ВікЧас неспання між снамиСумарне час сну на добу
1-2 міс.50 хв -1 година 20 хв14-17 годин
3 міс.1 година 20 хв – 1 година 40 хв14-17 годин
4 міс.1,5-2 години14-16 годин
5-6 міс.1,5 години – 2 години 20 хв13-16 годин

У час неспання малюка спілкуйтеся з ним, розмовляйте, носіть на руках, або просто посидіть біля нього. Купуйте дитину перед вечірнім годуванням. Ситий і викупаний малюк добре спатиме. Важливе місце у режимі дня дитини займає перебування на свіжому повітрі.

Related Post