Актуальні поради Українцям Як правильно робити масаж спини щодня чи через день?

Як правильно робити масаж спини щодня чи через день?

Лікувальний масаж краще робити через день у разі, коли біль хоч і сильний, але не є протипоказанням до масажу. Тоді організм не буде перевантажений постійними больовими відчуттями. Якщо біль ниючий, то масаж можна робити щодня або навіть двічі на день.

При болях у спині відвідувати масажиста можна, можливо щодня, з оздоровчою метою – достатньо 1-2 рази на тиждень.

При лікувальному масажі враховується інтенсивність больових відчуттів, проте якщо вони є протипоказанням, то сеанси рекомендується робити через день. При постійному болі, що ниє, рекомендується відвідувати масажний салон 1-2 рази в день. Сеанси розслаблюючого масажу стоїть робити не частіше одного чи двох разів на тиждень.

При деяких захворюваннях потрібен перерва щонайменше 48 годин, тобто через день. При інтенсивному рефлекторному масаж за спецметодиками, наприклад, при ХОЗЛ, масаж призначають лише двічі на тиждень. Антицелюлітний – теж по-різному, через день, через два, а багато хто робить раз на тиждень відразу надінтенсивно-дві години.

Related Post

Яка має бути сояЯка має бути соя

Починають сіяти сою з більш пізньостиглих сортів, а закінчують – скоростиглими. Сою краще розміщувати на полях чистих від бур'янів з оптимальними запасами поживних речовин та вологи. Рекомендована густота посіву становить

Навіщо корисне м'ясо бобра?Навіщо корисне м'ясо бобра?

Бобрятина сприяє оновленню клітин крові, запобігає розвитку серцево-судинної анемії. Покращує роботу шлунково-кишкового тракту, запобігає жовчнокам'яній хворобі. Запобігає появі на стінках кровоносних судин склеротичних бляшок. Знижує рівень “шкідливого” холестерину.Apr 19, 2020