15-45 хвилин: якщо ви випили напій швидко, то через 15 хвилин підвищуються увага та концентрація. Той самий ефект настає через 40 хвилин, якщо пити повільно. 30-50 хвилин: кофеїн повністю проник у кров.24 Nov 2016
Усі без винятку "енергетики" містять кофеїн. Дія енерготоніка триває протягом 3-4 годин на відміну від кави, якої вистачає всього на пару годин. Кофеїн справді бадьорить, але не збагачує організм енергією.
Як посилити дія енергетика
- Вибирайте коктейлі, одна порція яких надає гідний ефект (Звертайте увагу, що виробники говорять про свою продукцію, читайте відгуки). …
- Віддавайте перевагу енергетикам з гарним складом (з рослинними екстрактами та вітамінами, без цукру).
За твердженням американських учених, енергетичні напої містять достатню кількість стимулюючих речовин, щоб викликати тривожність, безсоння, зневоднення, подразнення органів травлення, дратівливість, нервозність, почервоніння шкірних покривів, підвищене сечовиділення, серцебиття.