Актуальні поради Українцям Як відновити вироблення власного тестостерону?

Як відновити вироблення власного тестостерону?

Синтез тестостерону зростає під час та після фізичних навантажень. Інтенсивні бігові тренування, силова робота у залі – все це збільшує концентрацію гормону в крові та покращує спортивні результати. А ще рівень тестостерону можна підвищити, дотримуючись правильного та збалансованого харчування.

Спонтанне відновлення системи гіпофіз-гонади після використання препаратів тестостерону з метою замісної гормональної терапії або для чоловічої контрацепції відбувається від кількох місяців до 2 років.

Список продуктів, що підвищують рівень тестостерону:

  1. Імбир Імбир може збільшити рівень тестостерону та підвищити чоловічу фертильність. …
  2. Устриці …
  3. Гранати …
  4. Рослинне молоко.
  5. Зелені листові овочі.
  6. Жирна риба та риб'ячий жир.
  7. Оливкова олія …
  8. Цибуля

25 жовтня 2019

Related Post

Як загострюється хронічний гастрит?Як загострюється хронічний гастрит?

Хронічний гастрит – це запальний процес слизової оболонки шлунка. Сімейні лікарі терапевти вважають, що причиною виникнення є поєднання різних факторів: спадковість, нерегулярне харчування, стреси, інфекції, тривалий прийом медикаментів. Захворювання, яке