З мого досвіду – ось основні моменти, які допоможуть пережити цю подію з найменшими втратами для обох сторін.
- Якщо у вас є діти, постарайтеся зберегти шлюб
- Не скупіться, але й не підлаштовуйтеся
- Не обговорюйте розлучення з усіма підряд
- Зберігайте гідність
- Не пускайтеся в запій, загул або зажор
Біль від розставання може тривати кілька місяців. Людину відвідують нав’язливі думки про колишнього партнера, вона жадає возз’єднання і страждає. У такому стані може порушуватися сон і харчова поведінка, іноді з’являється біль у грудях – так званий синдром Broken heart syndrome розбитого серця.
Як пережити болісне розлучення?
- Не картайте себе
- Перегляньте цінність стосунків для вас
- Дайте собі час
- Не сприймайте розставання як кінець усього
- Не залишайтеся зі своїм болем сам на сам
- Відмовтеся від помсти
- Знайдіть якесь заняття
- Дозвольте собі піти