Повернути шкірі пружність: як?
- Регулярні спорт. …
- Пийте якнайбільше води. …
- Позбудьтеся шкідливих звичок. …
- Завжди добре зволожуйте шкіру. …
- Підтягуючі засоби для шкіри – Це також чудово. …
- Скоригуйте своє харчування. …
- Спеціальні процедури також будуть дуже доречними.
Щоб зробити пружною шкірою на певних ділянках тіла, вибирайте відповідний набір рухів.
- СТЕГНА: помасажуйте шкіру стиснутими кулаками у напрямку знизу нагору.
- ЖИВОТ: Здійснюйте кругові рухи від стегон до сонячного сплетення.
- РУКИ: виконуйте щипки, переміщаючись у напрямку догори.
Тепер розберемо, які вітаміни корисні для тонусу шкіри.
- Вітамін A (ретинол). Це ефективний помічник у боротьбі з ознаками старіння, акне та гіперпігментацією. …
- Вітамін В1 (тіамін). …
- Вітамін В7 (біотин). …
- Вітамін B9 (фолієва кислота). …
- Вітамін С (аскорбінова кислота). …
- Вітамін Е (токоферол).
Nov 12, 2020