Рекомендації любителям енергетичних напоїв
- Набагато краща за кофеїн здатність до навчання та концентрації покращує нормальне та різноманітне харчування та достатньої сон.
- Спрагу найкраще вгамовує вода.
- Не можна пити енергетичні напої на голодний шлунок
- Не вживайте енергетичні напої упереміш з алкоголем.
Регулярно використовувати енергетик для того, щоб не спати ночами, не можна, інакше людина засмутить нервову систему та запрацює тахікардію. Пити напій потрібно невеликими порціями, по 250 мл, не частіше ніж раз на три-чотири години. Не слід впадати і в іншу крайність, намагаючись підбадьорити себе крихітною кількістю кофеїну.
Як посилити дія енергетика
- Вибирайте коктейлі, одна порція яких надає гідний ефект (Звертайте увагу, що виробники говорять про свою продукцію, читайте відгуки). …
- Віддавайте перевагу енергетикам з гарним складом (з рослинними екстрактами та вітамінами, без цукру).