Регулярно прикладайте малюка до грудей. Якщо новонароджений довго спить, обережно розбудіть його та прикладіть до грудей. Як варіант, ви можете використовувати молоковідсмоктувач, який допоможе стимулювати вироблення грудного молока. Пам'ятайте: чим частіше ви годуєте грудьми, тим більше буде вироблятися грудного молока.
Щоб запустити вироблення молока, можна зціджувати молоко вручну або використовувати молоковідсмоктувач, який можуть видати Вам у пологовому будинку. А зцідженим дорогоцінним молозивом можна буде нагодувати дитину. Це особливо важливо, якщо малюк народився недоношеним або слабким, оскільки грудне молоко надзвичайно корисно здоров'ю.
Дуже багато мам намагаються для підвищення лактації їсти якомога більше. Але це не завжди допомагає. А ось що справді посилює вироблення грудного молока, так це лактогенні продукти харчування: адигейський сир, бринза, фенхель, морква, насіння, горіхи, приправи (імбир, кмин, аніс).