Швидкісна витривалість розвивається найкраще у віці 15-17 років. М'язова сила характеризується ступенем м'язової напруги. Для м'язової сили найбільші темпи приросту характерні 13-15 років.Oct 1, 2020
Йорданській та інших говорять про позитивний вплив занять тяжкою атлетикою на фізичне розвиток молодого організму та виховання фізичних якостей. На думку Я. П. Локо, найбільший темп приросту сили спостерігається в віці 14-15 років, силовий витривалості – 14-15 і 17 років.
⚡️ Спритність — це здатність рухатися швидко і реагувати на умови, що змінюються. 🕰 Вік розвитку. Добре розвивається приблизно з 5 до 8 років.
Організм дітей та підлітків добре пристосовується до швидкісних навантажень. Тому вік від 8 до 15 років є найбільш сприятливим для розвитку швидкості та підвищення швидкості рухів.