Орієнтовно кількість калорій в морозиві така: пломбір – близько 225 ккал/100 г, якщо з шоколадною глазур'ю або ріжком, то такий десерт може досягати 350-400 ккал; молочне морозиво без додатків – 120-160 ккал/100 г, в залежності від жирності (зазвичай, 5-8 г жирів на 100 г);
Харчова та енергетична цінність
Вага продукту | 100 г | 70 г* |
---|---|---|
Білки | 4 г | 2.8 г |
Жири | 24.4 г | 17.08 г |
Вуглеводи | 21.6 г | 15.12 г |
Калорійність | 322 ккал | 225.4 ккал |
Виявляється, морозиво не варто їсти частіше раз на тиждень. І звичайна разова порція не повинна перевищувати 100 грамів. Для дорослих дієтолог рекомендує вибирати нежирне молочне морозиво, з додаванням ягід або фруктів.
Енергетична цінність (калорійність) 100 g (г) продукту: 1090 kJ (кДж) 260 kcal (ккал).
100 мл листкового чаю + 1 чайна ложка цукру = 33-35 Ккал (кожна наступна чайна ложка цукру збільшує калорійність на 30 калорій); 100 мл листкового чаю + 1 столова ложка нежирного коров'ячого молока = 13-15 Ккал (кожна наступна столова ложка нежирного молока збільшує калорійність на 10 калорій);
Орієнтовно кількість калорій в морозиві така: • пломбір – близько 225 ккал/100 г, якщо з шоколадною глазур’ю або ріжком, то такий десерт може досягати 350-400 ккал; • молочне морозиво без …