нормальні (75-99 м), великі (100-130 м), трампліни для польотів (145-185 м).
Назви трамплінів означають не висоту, а відстань, на яку, як мінімум, повинен стрибнути спортсмен. Зрозуміло, що зазвичай спортсмени відлітають набагато далі, ніж 90 метрів.
Рекорд трампліну в Планіці дорівнює 251,5 м [1] і належить з 2017 року поляку Камілю Стоху. Фін Янне Ахонен там же здійснив стрибок на 240 м, який, тим не менш, не був зарахований, оскільки Ахонен зачепив гору приземлення.
Техніка (стиль) стрибка оцінюється за відкритою системою п’ятьма суддями. Судді естетично оцінюють польотну фазу спортсмена і особливо критично підходять до грамотного приземлення в телемарк. Максимальна оцінка кожного судді – 20 балів.