Дорослим по 1 таблетці 1 раз на день з їдою, розчинивши в 200 мл води. Тривалість прийому – 1 місяць. Повторний прийом 2-3 рази на рік.
Приймати препарати цинку краще всього через 1-2 години після їди.
Цинк також називають мікроелементом «краси»: він бере активну участь у процесі регенерації та оновлення шкіри; регулює роботу сальних залоз, стимулює синтез колагену та кератину, впливаючи на ріст волосся та нігтів.
Йдеться про висівки, цільнозернові продукти і ті, в яких відзначається високий вміст клітковини. Крім цього цинк несумісний з продуктами, що містять фосфор, такими як молоко і птиця. Не рекомендується приймати цинк разом із залізом і кальцієм, тому що ці мікроелементи активно заважатимуть його засвоєнню.