Для цього потрібно пити багато води, у тому числі мінеральної, натуральних соків, трав'яних настоїв та відварів. З раціону на цей час важливо виключити жирну їжу. Натомість найкраще є овочі та фрукти, страви на основі рису, каші. Вживаючи таку їжу, ви допоможете організму прискорити метаболізм та очиститися від шлаків.
У середньому необхідно дві-три доби, щоб організм очистився від продуктів розпаду етанолу. Більш детальні випробування покажуть, що людина вживала протягом останніх семи днів. Для якнайшвидшого виведення алкоголю з організму потрібно використовувати рідину у великих кількостях.
Як в домашніх умовах зняти легку алкогольну інтоксикацію:
- Приймати великі об'єми рідини. …
- У разі нормальних цифр артеріального тиску є сенс випити чай, какао, каву. …
- При нервовому збудженні корисно приготувати настій собачої кропиви, м'яти.
- Для полегшення головного болю доцільно прийняти таблетку аспірину.