Справжні пологові перейми відрізняють характерні особливості: з'являються через рівні проміжки часу; проміжки між переймами сягають 10 і менше хвилин, поступово вкорочуються; тривалість перейми сягає 30-60 сек.
помірні фізичні навантаження – виконання вправ для вагітних допомагає підтримувати хорошу форму, полегшити та прискорити родову діяльність; акупунктура та масаж спини, нижніх кінцівок – приємні відчуття сприяють підвищенню маткового тонусу, активізують пологи.
Початок потуг
- Повільно робите вдих якомога глибше і тужте на видиху, при цьому спрямовуйте зусилля в нижню частину тіла.
- Робіть все плавно без різких рухів. Також не забувайте про дихання.
- В інтервалах між потугами намагайтеся відпочивати настільки, наскільки це можливо.
Справжні родові перейми – це перейми кожні 2 хвилини, тривалістю 40 секунд. Якщо протягом години-двох перейми посилюються – болі, які починаються внизу живота або в попереку і поширюються на живіт, – скоріше за все, це справжні родові перейми.
Як зрозуміти, що почалися перейми Деякі жінки при переймах відчувають біль внизу живота, у інших відчуття виникають в нижній частині хребта. Для когось перейми болючі або ж просто дискомфортні. Проміжок часу між переймами теж може бути різним. Перші перейми жінка може відчуває задовго до пологів.
Ось і добігає кінця період вагітності, жінка чекає, коли ж, нарешті, побачить свою дитину. Сутички і період пологів є найважливішим етапом, до якого майбутня мама повинна обов’язково підготуватися і підійти у всеозброєнні. Розуміння фізіології процесів, що відбуваються в матці та інших органах …