Припливи зазвичай починаються за 2 роки до початку менопаузи та в середньому тривають близько року, Однак можуть бути у жінки і в 70, і навіть у 80 років. Близько 25% жінок нарікають на припливи протягом 5 років.
Приблизно 75 жінок із ста при настання менопаузи або при самої менопаузі відчувають припливи, які зазвичай продовжуються від трьох до п'яти років. Припливи можуть посилюватись і частішати до останньої менструації, а потім зійти нанівець. Як правило, вони зовсім зникають через період одного – п'яти років.
Припливи можуть тривати від лічені секунди до декількох хвилин (як правило, не довше 10 хвилин). У деяких припливи виникають 1 або 2 рази на день, тоді як в інших – багато разів щогодини. Припливи можуть виникати раптово протягом дня або будити вас уночі.
Замучили припливи при клімаксі: що робити?
- не паліть і не приймайте алкоголь, скоротите вживання кави та чаю;
- підтримуйте прохолоду у кімнаті;
- носіть одяг із бавовни або шовку;
- якщо припливи викликані медикаментами, обговоріть зі своїм лікарем прийом інших альтернативних препаратів.
Aug 19, 2021