Ізометричні вправи спалюють калорії та прискорюють метаболізм, допомагаючи спалювати жир. Боротьба з віковою втратою м'язової маси. Вправи підвищують силу, рухливість та витривалість м'язів. Активація м'язів.17 Dec 2020
— Ізометрична (Статична) навантаження – це сила без руху. Це робота м'язів без зміни їх довжини та при нерухомості суглобів. Ізометричні вправи тренують силу м'язів, не збільшують їхню масу, при цьому зберігають швидкість і витривалість.
тренування не займуть багато часу: щоб зміцнити м'язи, статикою не потрібно займатись надто довго. Тому ти можеш робити ізометричні вправи щодня і не витрачати час на тривалі перерви між підходами. М'язи отримають максимум навантаження і за 10-20 хвилин, що дуже економить час на тренування.
Для підприємств, які хочуть мати більше можливостей для того, щоб представити цікаво і докладно своєї цільової аудиторії продукт, ізометричні конструкції стануть ідеальною візуальною метафорою Тобто завдяки цій техніці можна показати більше деталей, тому що буде менше безладу.