Актуальні поради Українцям У чому користь івасі?

У чому користь івасі?

Користь івасі Жирні кислоти, що входять до складу івасі, мають протизапальну та регенеруючу дію.. Сардини добре засвоюються організмом людини і є джерелом великої кількості корисних речовин, у тому числі йоду, магнію, фосфору, натрію, кальцію та цинку.Oct 27, 2017

Івасі – Чемпіонка серед риб за вмістом корисних жирних кислот Омега3. У тихоокеанській сардині з Великої Австралійської затоки міститься 0,8–4,9% жиру, із Каліфорнійської затоки — 4,5–15,6%. У далекосхідної івасі, виловленої біля узбережжя Примор'я, від 11,3% до 28,3%.

За структурою м'яса івасі більш ніжна та жирна, ніж оселедець. Важливо не плутати тихоокеанську сардину івасі з найближчою родичкою – атлантичною сардиною. Тіло атлантичної сардини вкрите великою грубою лускою, м'ясо щільніше і менш жирне.

Івасі готують так само, як і звичайний оселедець – його можна засолювати, маринувати, гасити, відварювати, смажити. Дуже смачною буде і свіжозав'ялена та копчена івасі, а також запечена на грилі! З івасі готують і популярні нині суші, а з приготовленого фаршу цієї незрівнянної рибки виходять чудові котлети.

Related Post

Як довго чекати на значок ГТОЯк довго чекати на значок ГТО

Юридично цей процес може відбуватися протягом 3-30 днів. Якщо покупець під час оформлення договору обрав виготовлення тільки цифрового техпаспорта, то пізніше він може звернутися до Сервісного центру МВС, замовити фізичний

Як знайти особисту справу ветерана війни?Як знайти особисту справу ветерана війни?

Для роботи з архівом Міністерства оборони на ОБД "Меморіал" необхідно перейти на сайт "obd-memorial.ru". У відповідному полі потрібно ввести дані шуканої вами людини – її прізвище, ім'я та по батькові,

Як правильно називаються інваліди?Як правильно називаються інваліди?

Самі люди з інвалідністю термін “інвалід” теж недолюблюють. “У конвенції ООН вживається термін “person with disability”, – пояснює співробітник регіональної громадської організації інвалідів “Перспектива” Ольга Котова. – Тому ми по-російськи