Актуальні поради Українцям Як швидко виводиться мелатонін з організму?

Як швидко виводиться мелатонін з організму?

Мелатонін виводиться із організму нирками. Середній T1/2 мелатоніну становить 45 хв.. Виведення здійснюється із сечею, близько 90% у вигляді сульфатного та глюкуронового кон'югатів 6-гідроксимелатоніну, а близько 2-10% виводиться у незміненому вигляді.

Мелатонін виділяється з організму нирками. Середній період напіввиведення (Т|/2) мелатоніну складає 45 хвилин. Виведення здійснюється з сечею, близько 90% у вигляді сульфатного та глюкуронового кон'югатів 6-гідроксимелатоніну, а близько 2% – 10% виводився у незміненому вигляді.

Мелатонін не завдає шкоди здоров'ю, навіть перевищити дозування на добу. Але залежно від індивідуальних особливостей організму іноді буває головний біль, алергічна реакція, ранкова сонливість, нудота. Є також протипоказання: Вагітність і період лактації

Секреція мелатоніну пригнічується світлом. Темрява навколо – обов'язкова умова вироблення мелатоніну. У цьому сенсі гарні штори блекаут, щоб не відволікали ліхтарі, машини за вікном, прибрати телефон, відключити сигнали повідомлень, вимкнути телевізор, нічник, світло в коридорі, будь-яке підсвічування.

Related Post

Як тримається око?Як тримається око?

Саме до склери кріпляться очні м’язи, що контролюють напрямок погляду та синхронний рух очей. Склера виконує також захисну функцію, вона захищає око як від механічних впливів, так і від потрапляння

У чому функціональна значимість циклу Кребса?У чому функціональна значимість циклу Кребса?

Основна роль циклу Кребса в енергетичному обміні клітини полягає в отриманні відновлених коферментів НАД∙Н та ФАД∙Н2, які потім будуть окислюватися киснем для синтезу АТФ з АДФ та фосфату (Цей процес