Онлайн‑марафони для схуднення — це програми тривалістю від 21 до 35 днів.Вони коштують від 350 до 10 000 рублів і включають:
- Рекомендації щодо харчування. Калораж, кількість білків, жирів та вуглеводів, список заборонених продуктів, режим їди. …
- План тренувань із відеозаписами вправ. …
- Щотижневі звіти.
Mar 11, 2021
Як організувати марафон
- Підготовка облікового запису. Зробіть красиве оформлення профілю, заповніть розділ про себе, зробіть актуальні сторіс і таке інше.
- Визначення цільової аудиторії. …
- Сформулюйте тему марафону. …
- Обміркуйте організаційні питання. …
- Організуйте призовий фонд. …
- Сформуйте план завдань та подій.
Nov 26, 2020
Як просувати марафони Інстаграм
- Почніть просувати Інстаграм марафон заздалегідь …
- Попросіть друзів та знайомих ділитися постами про ваш марафон в Інстаграм …
- Налаштуйте таргетовану рекламу в Інстаграм.
- Опублікуйте корисні пости у профільних спільнотах.
- Вибирайте вдалий час для марафону в Інстаграм