Подивіться на обморожену ділянку тіла: Якщо шкіра почервоніла або зблідла, поколює, але вона залишається м’якою – у вас поверхневе обмороження. У теплі воно мине саме за 20-30 хвилин. Якщо ви відморозили руки, прискорте процес: помістіть кисті в теплу (але не гарячу) воду або затисніть долоні під пахвами.
3 Через три-чотири місяці майже повністю зникли больові відчуття при тривалих навантаженнях і повернулася чутливість.
У разі обмороження другого, третього та четвертого ступенів потрібно виключити швидке зігрівання, тобто масаж і розтирання. У цьому разі краще накласти теплоізолюючу пов’язку – бинт і вату в кілька шарів. Можна використовувати шарфи, вовняну тканину, хустки та зафіксувати обморожену кінцівку.