Актуальні поради Українцям Як вживати боби Едамаме?

Як вживати боби Едамаме?

Як закуску едамаме приносять саме в стручках, але сам стручок не їстівний. Потрібно просто з’їсти з нього всі боби, а стручок викинути. Очищені едамаме чудово підходять для додавання в зелені салати і страви з рису або локшини.

Едамаме не потребують додаткової термічної обробки – їх можна їсти сирими. Головне правило – зняти і викинути шкірку, оскільки в ній містяться шкідливі і навіть отруйні елементи. В азіатських країнах на основі недозрілих соєвих плодів готують найрізноманітніші страви.

Боби едамаме містять значну кількість води і жирних кислот, вітаміни (С, В, РР); мікроелементи мідь, залізо, фосфор, калій, цинк. Помічено, що вживання едамаме значно знижує рівень холестерину. У таких бобах міститься рослинний білок, вони чудово втамовують голод.

Related Post

Як відбувається лікування глибокого карієсу?Як відбувається лікування глибокого карієсу?

Лікується глибокий карієс, Як правило, в одне відвідування. У деяких випадках, коли лікар має підозру, що поразка дійшла до пульпи, зуб закривається тимчасовою пов'язкою з гідроокисом кальцію. За кілька днів,

Навіщо потрібні цеоліти в пральному порошку?Навіщо потрібні цеоліти в пральному порошку?

Цеоліти застосовують у пральних порошках замість фосфатів. Їхня дія, так само як і поверхнево-активних речовин, спрямована на видалення забруднень. Завдяки цьому можна відмовитись від потенційно небезпечних речовин у складі. На