Правила застосування Л-лізин приймають перед їжею, по 23 мг на 1 кг ваги на день. Якщо добавку використовують з лікувальною метою, дозування може підвищуватися. Наприклад, у разі гострих проявів герпесу рекомендується випивати по 3-6 капсул щодня.May 19, 2020
Якщо у вас є необхідність у додатковому прийомі лізину, робити це краще в ранковий час натщесерце, приблизно за півгодини до їди. Також вживати амінокислоту можна і в будь-який інший час, тут все багато в чому залежить від кінцевої мети використання біодобавки.
Лізин рекомендують приймати вранці на голодний шлунок за 30 хвилин до їди, запиваючи великою кількістю рідини.
Лізин покращує засвоєння кальцію та інших речовин, тим самим відновлюючи нормальний стан організму. Цю амінокислоту використовують для зняття синдрому занепокоєння і вона може нешкідливо для організму знімати депресивний стан. L- лізин поводиться як антагоніст рецептора серотоніну.