Вихід із голодування проходить у три етапи:
- Етап №1: Сокова дієта У цей період можна пити тільки свіжі соки з несолодких фруктів. …
- Етап №2: Овочі та фрукти. На цьому етапі в раціон вводяться салати, овочеві супи та компоти. …
- Етап №3: Майже як завжди.
Jan 21, 2019
Після 7 Дня відновлювального періоду до раціону поступово вводять продукти з високим вмістом білка, спочатку рибу, зернобобові продукти, потім птицю, м'ясо. Вихід із голоду розрахований на 7 днів. Годинник їжі вказаний орієнтовно і може зрушуватися в той чи інший бік, залежно від режиму пацієнта.
Якщо ви голодували лише 7-10 днів, то ви, в принципі, можете фрукти просто єале, знову ж таки, в жодному разі не звичайну їжу і не овочі.