Рекомендується підмиватися щонайменше один раз на добу, а краще – після кожного відвідування туалету або (під час менструації) під час кожної зміни тампона чи прокладки. Не забувайте і про те, що для інтимної гігієни потрібно виділити собі окремий рушник і частіше його міняти.
Регулярність (підмиватися необхідно щодня, у критичні дні періодичність процедур може досягати від 2 до 4 разів на добу). Мінімум – 1 раз на день. Якщо дівчина живе статевим життям – приймати душ необхідно до і після інтимної близькості.
Підмиватися можна водою, але користуватися засобами для інтимної гігієни теж не забороняється. Під час підмивання слід уникати агресивних засобів, які сушать шкіру і слизові: мило, звичайні гелі.
Печіння, свербіж, подразнення, почервоніння, розчухи і рідко запальні захворювання, якщо зовсім не митися. Із цим некомфортно жити.