У період із 15-18 місяців відбувається перехід однією сон. Спочатку він буде коротким, але поступово його тривалість збільшиться. Дитині досі необхідний один денний сон тривалістю щонайменше 1 години чи «тихий час», що надвечір був перевтоми. Між 3 та 6 роками діти зазвичай перестають спати вдень.5 Aug 2020
Такий режим, з поступовим скороченням тривалості сну, зазвичай зберігається до 6-7 років, коли дитинаЯк правило, вже обходиться без денного відпочинку. Іноді діти відмовляються від сну вдень раніше – у 3-4 роки.
По-перше, вдень помічник усіх мам «гормон сну» мелатонін виробляється на мінімальному рівні і тому заснути складніше. По-друге, чим старший малюк, тим пильнувати йому цікавіше, ніж спати. По-третє, денні умови сну важко назвати «допомагаючими» – яскраве світло, шум, активність дорослих та старших дітей.
Повноцінний денний сон є фізіологічною потребою дітей, він необхідний їх нормального зростання та розвитку. Згідно з календарем розвитку, дитина-Трирічка повинен спати по 12-14 годин на добу. Близько 10-ї години повинен тривати нормальний нічний сон, отже, на сон денний припадає 2-3 години.