Згідно з верхньою межею, якої, зокрема, дотримується офтальмолог Сергій Хомяков, сидіти в телефоні можна до 6 годин на день. Але важливо зробити кілька застережень. 6 годин – рекомендований час сфокусованого навантаження дорослої людини на добу, а до такого належить аж ніяк не тільки взаємодія з екраном смартфона.
Крім того, досить часто моделі старіють ще до виходу з ладу. У такому випадку телефон може не підтримувати деякі новомодні функції, але все ще продовжує працювати. У середньому термін служби сучасного смартфона обмежується 3-5 роками.
Скільки часу можна сидіти в телефоні дітям 3–5 років — до 1 години; школярам до 12 років — до 2 годин; підліткам від 12 — до 3 годин.
За словами вчених, якщо використовувати смартфон надто часто, це призводить до розвитку депресії, стресового стану, тривоги. Більше того, постійне використання телефонів в другій половині дня негативно впливає на якість сну та може викликати фізичний дискомфорт, а ще з часом знижувати гостроту зору.
Згідно з верхньою межею, якої, зокрема, дотримується офтальмолог Сергій Хомяков, сидіти в телефоні можна до 6 годин на день. Але важливо зробити кілька застережень. 6 годин – рекомендований час сфокусованого навантаження дорослої людини на добу, а до такого належить аж ніяк не тільки взаємодія з екраном смартфона.
Наприклад: "Скільки часу я сьогодні провів у телефоні?" Як дізнатися, з якого часу працює телефон? Відкрийте «Параметри» та виберіть «Програми та сповіщення».