Актуальні поради Українцям У чому корисність лохини?

У чому корисність лохини?

Користь лохини У ягоді містяться вітаміни А, Е, С, К, РР, Р та групи В. Чорниця багата магнієм, кальцієм, фосфором, натрієм, залізом і калієм. У ній високий вміст клітковини, флавоноїдів, антиоксидантів та амінокислот. У лохини, як і у всіх ягодах фіолетового кольору, містяться антоціани. Sept 20, 2021

Протерті ягоди та сік лохини корисні при ентероколітах, циститах, гастритах зі зниженою кислотністю. Відвар листя вживають як м'який проносний засіб. Він також корисний при діабеті, недокрів'ї та хворобах серця.

Денна норма для дорослої людини – 150 грамів лохини. Для дитини цей показник зменшується до 80 г на добу. Якщо не дотримуватись норми і їсти ягоду безконтрольно, можна, можливо завдати шкоди організму.

Чим корисна лохина Вона зміцнює нервову систему, покращує розумовий процес, пам'ять. Унікальна користь лохини для здоров'я полягає у її здатності виводити з організму радіоактивні метали. Тому вона рекомендується людям, які працюють на шкідливих виробництвах.

Related Post

Як забрати замовлення в Ельдорадо без QR-коду?Як забрати замовлення в Ельдорадо без QR-коду?

Якщо у вас немає QR-коду, зателефонуйте за номером магазину — ми організуємо індивідуальну видачу замовлення. Пункт видачі онлайн-замовлення (ПВЗ) – магазин працює, але доступ до торгового залу закрито. Можна отримати

Як вибрати хороші махрові рушники?Як вибрати хороші махрові рушники?

Вироби з низькою щільністю погано вбирають воду, а дуже високий показник щільності робить рушники незручними та дуже важкими. Тому краще вибирати махрові вироби із середнім рівнем щільності. Довжина ворсу (петель)