Хурма підходить гіпертонікам, оскільки нормалізує артеріальний тиск.
У хурмі багато протиракових речовин, які можуть підвищити здатність організму боротися з вільними радикалами. Хурма має високий рівень вітамінів С, А, а також фенольні сполуки, такі як катехіни та галокатехіни, які безпосередньо пов'язані з профілактикою різних видів раку. 2. Знижує артеріальний тиск.
Пектин, що міститься у фрукті сприятливо впливає на роботу травної системи і чистить організм від шлаків. Не рекомендовано вживати хурму людям, які хворіють дiабeтoм і мають надмірну вагу, тому що вона підвищує цукор в крові. Також не слід її включати в раціон дітям до 3-х років.
Хурма багата на вітаміни C, P. і калій. Також вона містить дубильні речовини, пектин, каротин. Вчені дійшли висновку, що вживання цього плоду гарно впливає на серцево-судинну систему, зміцнюючи судини і нормалізуючи кров'яний тиск.
Хурма позитивно впливає на серцево-судинну систему, щитоподібну залозу та покращу роботу шлунка і кишківника. Також ця ягода підвищує працездатність, зміцнює імунітет, допомагає при анемії та заспокоює нерви. А ще сприяє покращенню роботи печінки та зору.
Який популярний фрукт найефективніше знижує кров'яний тиск Як повідомляє видання Eat this, not that і посиланням на експертів, фруктом, що сприяє зниженню тиску є банан. Банан корисний для кров'яного тиску через такі причини.
Хурма — універсальний фрукт, який можна додавати до різних страв. Споживайте хурму просто так, як свіжий фрукт.