Актуальні поради Українцям Як карнітин впливає на серце?

Як карнітин впливає на серце?

L-карнітин – речовина з групи четвертинних амінів, відіграє важливу роль в енергетичному обміні в міокарді: переносить вільні жирні кислоти всередину мітохондрії і тим самим збільшує доступність найкращого субстрату для окисного метаболізму в серці [2].

В ході одного з досліджень було виявлено, що в осіб, які приймають по 200 мг альфа-ліпоєвої кислоти та 500 мг ацетил-Lкарнітіна протягом 8 тижнів, збільшився діаметр артерій та знизилося кров'яне тиск.

Добова норма Для оптимального ефекту рекомендується прийом 500-1500 мг Lкарнітіна на добу. Не рекомендується застосування більше 2000 мг на добу.

Основні ефекти Л-Карнітіна: вироблення енергії та стимуляція жирового обміну. Якщо точніше, прийом речовини покращує транспорт жирних кислот у мітохондрії м'язів, де вони розщеплюються та перетворюються на енергію.

Related Post

Як працюють флаєри?Як працюють флаєри?

Флаєри вважаються недорогим видом реклами. Вони можуть бути інформаційними чи іміджевими. Найчастіше є запрошенням, пропонують купити товар або послугу зі знижкою. Щоб флаєр був корисним і простому користувачеві і тому,

Як довго тримається фарба без аміаку?Як довго тримається фарба без аміаку?

У середньому, колір тримається від двох до п’яти тижнів, залежно від частоти миття волосся і використовуваних засобів для догляду за ним; Безаміачна фарба часом не може повністю зафарбувати сивину. Однак

Як називається нескладний ніж?Як називається нескладний ніж?

Незважаючи на велику популярність і зручність складаних ножів, лідерство, як і раніше, залишається за найдавнішими ножами – нескладними, або, інакше, з фіксованим мечем. На ножовому сленгу також називають «фікседи». Мисливський