Швидкість росту волосся залежить від багатьох факторів, включаючи вік, расу та дієту людини. За даними медичного ресурсу StatPearls, здорове людське волосся росте в середньому 0,01 дюйма (0,35 міліметра) на день, що в сумі становить приблизно 0,5 дюйма (13 мм) на місяць або 6 дюймів (15 сантиметрів) на рік.
Швидкість росту волосся на голові становить приблизно 1 см на місяць. Влітку цей процес відбувається трохи швидше, взимку – дещо повільніше.
Спадковість і вік. Згідно з дослідженнями, норма росту волосся людини в місяць становить 1-1,5 сантиметра. Будь-які відхилення обумовлені на генетичному рівні. Також волосся перестає рости у зв'язку зі старінням людини, адже тоді фаза активного росту переходить у стадію спокою і не з'являються нові волоски.
Олена виділяє основні правила догляду, щоб відростити здорове волосся:
- не мити голову щодня;
- ополіскувати волосся наприкінці миття голови холодною водою;
- використовувати безсульфатні шампуні;
- мінімум раз на місяць робити професійну процедуру догляду за волоссям;
- мінімізувати використання вирівнювання/плойки.
Варто включати в щоденний раціон продукти з вітамінами, що прискорюють ріст волосся. Щоб волосся не ламалося, допоможуть фрукти, овочі помаранчевого кольору, сири, м'ясо та риба, що містять вітамін А. Вітаміни групи В зміцнюють та прискорюють ріст волосся. Містяться у крупах, яйцях, зелені, бобових та яловичині.
В іншому дослідженні вчені виявили, що мітотичний цикл (сукупність процесів, в ході яких відбувається мітоз – поділ клітин) залежить від циркадного ритму. І вранці волосся росте швидше, ніж у другій половині дня. Саме під час мітозу клітина найбільш схильна до пошкодження.
Зіркові перукарі та дерматологи розкривають, що в середньому волосся росте зі швидкістю пів сантиметра на місяць. Утім, на цей показник, як позитивно, так і негативно, може впливати низка факторів. Про це пише платформа Well and Good. …