Добовий калораж при гіпотиреозі має бути щонайменше 1200 калорій. Його розбивають на 5-6 порцій, що дозволяє запускати обмін речовин перед кожним прийомом їжі. При такому харчуванні та прийомі синтетичних гормонів згодом можна повернутися до своєї норми ваги.26 Грудня. 2019 р.
Які продукти не можна їсти при захворюванні на щитовидну залозу?
Правильне харчування при щитовидної залози має на увазі виняток із раціону «важких» продуктів:
- м'ясо та вироби з м'яса, тут винятків бути не може;
- тваринні жири – вершкове масло, маргарин, сметана, вершки та інші;
- цукор і цукромісткі продукти;
- будь-які види солі;
- чай, кава, какао, лимонади, соки;
Збережена копія
Чому повніють від щитовидки?
Коли в організмі людини бракує гормонів, що виробляються щитовидною залозою, його метаболізм уповільнюється. При уповільненому метаболізмі знижується кількість калорій, необхідні основного обміну речовин. Зайві калорії починають відкладатися на тілі як жиру.