Потрібно на підлогу або спеціальну дошку покласти м'який поролон товщиною 2-3 см (для того, щоб аплікатор добре прилягав до поверхні тіла), а зверху – Іплікатор Кузнєцова. Потім лягти на нього спиною або животом (бажано, щоб при цьому захоплювалася і частина ніг).
Прилаштовувати килимок Кузнєцова потрібно біля основи черепа, повторювати процедуру можна 3-4 десь у день. При втомі та апатії необхідно прикладати аплікатор до стоп ніг на 7-10 хвилин. Для боротьби з безсонням необхідно впливати на зону спини протягом 20 хвилин.
Килимок можна, можливо використовувати до 4-5 разів на день. За бажання можна, можливо збільшити кількість разів, але тоді доведеться скоротити тривалість кожного сеансу.