Актуальні поради Українцям Як пити протеїн, щоб було смачно?

Як пити протеїн, щоб було смачно?

Це залежить від мети прийому протеїну:

  1. при наборі м'язової маси краще робити протеїновий коктейль на молоці. Так він вийде більш поживним та смачним.
  2. при схудненні краще готувати шийк на звичайній воді. У такому разі ви отримуєте свою порцію білка без зайвих калорій

Jun 13, 2015

Для підвищення вмісту білка та покращення смакових якостей звичного коктейлю додайте до нього коров'яче молоко, соєве молоко, звичайний або грецький йогурт. Наростити м'язову масу допоможе… шоколад? Надайте вашому протеїновому коктейлю неповторний смак, додавши в шейкер одну-дві столові ложки какао-порошку

Можна, можливо змішувати з протеїном ягоди, фрукти та горіхи. Це робить смак коктейлю виразнішим і приємнішим, при цьому практично ніяк не впливаючи на його поживну цінність. Для набору маси протеїн можна заважати з жирним молоком і навіть вершками, додавати у нього натуральний йогурт чи вершкове морозиво.

Related Post

Які вітаміни пити для поліпшення слуху?Які вітаміни пити для поліпшення слуху?

Відновити слух неможливо, але можна протезувати його і почати чути знову. Слуховий апарат – це пристрій, який дає змогу перерозподілити звукові потоки між уцілілими волосковими клітинами за допомогою складних технологій.

Як замовити Ерексол?Як замовити Ерексол?

Ерексол можна замовити у виробника та його партнерів. Тут відмінне обслуговування, гарантія якості засобу та доступна ціна. В аптеці ви капсули не знайдете, виробник не реалізує їх через роздрібні мережі.

Як працювати в Сітімобілі Доставка?Як працювати в Сітімобілі Доставка?

Підключення або як почати працювати Заходьте на сайт СІТІМОБІЛ–ДОСТАВКА Оформляєте заявку (ім'я, телефон та місто, де хочете працювати) З вами зв'язується оператор, або відразу надходить посилання на додаток. … Документи