У першій половині циклу вона нижче 37*, за добу до овуляції температура знижується, а в час овуляції підвищується на 0.3 – 0.6* і тримається цьому рівні до закінчення циклу, щонайменше 12 днів (близько 37.0 – 37.4*). За 2-3 дні на початок менструації БТ починає знижуватися, досягаючи її початку приблизно 37*.
Базальну температуру слід вимірювати в прямій кишці щодня відразу після пробудження, не встаючи з ліжка, після мінімум 3-годинного безперервного сну. Існують інші прийоми виміру базальної (базової) температури: вагінальний та оральний, але вони не є стандартними.
Як вже говорилося вище, вимірювати температуру можна у роті, у піхву або у прямій кишці. Вибирайте, що душа забажає. Головне, щоб протягом усього циклу місце виміру не змінювалося. Вимірювати температуру необхідно в один і той же час.