Актуальні поради Українцям Як часто потрібно сміятися?

Як часто потрібно сміятися?

81% респондентів заявили, що сміх для них є запорукою щастя. Однак учені зазначили: для здоров’я найкорисніше сміятися щонайменше 30 разів на день. Така регулярна сміхотерапія допомагає підвищити імунітет і поправити психологічне здоров’я.Jul 6, 2009

Якщо перестати сміятися, то поступово ваше тіло буде в’янути, почне закриватися ваше серце і тимус. Грудна клітка стане ввалюватися всередину, плечі піднімуться, а спина зігнеться під вагою прожитого досвіду. У вас почне формуватися “емоційний живіт”.

Коли ми сміємося, кров і тканини краще насичуються киснем, стимулюється робота серцево-судинної системи і легенів, абдомінальні м’язи зміцнюються, а нервове напруження знімається. Є дані, що радісний сміх допомагає знизити тиск, а тому сміхотерапія може бути корисною гіпертонікам.

Тридцять хвилин сміху на день істотно покращують показники роботи організму. Сміх подовжує життя. І це науково доведений факт: італійські науковці заявили, що сміятися потрібно щонайменше півгодини на день. Позитивний вплив сміху на організм людини – це не вигадка, а доведений ученими факт.

Related Post

Навіщо застосовується Ксефокам?Навіщо застосовується Ксефокам?

Короткочасне лікування легкого або помірного гострого больового синдрому. Симптоматична терапія болю та запалення на тлі остеоартриту. Симптоматична терапія болю та запалення на тлі ревматоїдного артриту. Короткочасне лікування больового синдрому різного

Навіщо можна використовувати ДоместосНавіщо можна використовувати Доместос

Засіб для чищення Domestos є густим та легким у використанні продуктом, який вбиває всі відомі мікроби наповал – навіть у найбільш важкодоступних місцях. Використання Domestos для очищення є простим і

Як працює Валсартан?Як працює Валсартан?

Механізм дії валсартана при хронічній серцевій недостатності заснований на його здатності усувати негативні наслідки хронічної гіперактивації ренін-ангіотензин-альдостеронової системи (РААС) та її головного ефектора – ангіотензину II, а саме – вазоконстрикцію;