Актуальні поради Українцям Навіщо потрібні балансувальні подушки?

Навіщо потрібні балансувальні подушки?

Балансувальна подушка є круглою надувною плоскою гумовою подушкою, що використовується під сидінням або ногою, яка зміцнює м'язи корсета, покращує поставу та допомагає зняти м'язову напругу..Apr 21, 2017

Рекомендується циклічний спосіб використання повітряної подушки, тобто 30 хвилин на диску балансування далі 30 хвилин перерва. Але цей повітряний тренажер використовують і в спорті для збільшення навантаження, щоб опрацювати всі дрібні м'язи, які при звичайному режимі тренувань не задіяні.

Балансувальний диск поєднує в собі переваги спортивного м'яча та подушки для сидіння. Цей універсальний аксесуар буде корисний для корекції постави, тренування рівноваги, зміцнення м'язів живота та попереку, профілактики сколіозу.

Стати на балансувальну подушку обома ногами і постарайтеся втриматися на ній якомога довше, не завалюючись і не падаючи. Руки витягнуті в сторони паралельно підлозі. Швидше за все, спочатку це буде непростим завданням і постояти на тренажері вийде лише кілька хвилин.

Related Post

У чому різниця між мідіями та Вонголе?У чому різниця між мідіями та Вонголе?

Венерка вонголі – різновид молюсків, вони заховані між двома стулками раковини. У них відсутня голова і тільки одна нога, за допомогою якої вони пересуваються. Вонголе, на відміну мідії чи устриці

Навіщо є кіноа?Навіщо є кіноа?

Кіноа – повноцінний білок, містить усі дев'ять незамінних амінокислот. Також ця крупа — багате джерело заліза та магнію. Користь кіноа ще й у тому, що воно містить вітамін Е, калій

Як застосовувати мазь ТроксевазінЯк застосовувати мазь Троксевазін

Застосування Троксевазин гель гель наносити на уражену ділянку рівномірним тонким шаром вранці та ввечері, втираючи легкими масажними рухами до повного всмоктування препарату. Гель не має запаху та не залишає жирних