Актуальні поради Українцям Як холод впливає на жир?

Як холод впливає на жир?

Холод стимулює вироблення бурого жиру в організмі – найкращого типу, який прискорює метаболізм і спалює калорії. Він впливає на бактерії в травній системі, які сприяють спалюванню жиру і прискоренню обміну речовин.Sep 29, 2020

Холод і калорії Дослідження Кари Октобок (Cara J. Octobock) 2017 року засвідчило, що ходьба за температури ві д-5 д о-10 °C спалює на 34% більше калорій, ніж за температури близько 10 °C.

Учені провели дослідження, під час якого добровольці цілий день перебували в холодній кімнаті. За цей час вони спалили додаткових 100-200 калорій. Але це цілий день, а не година фізичної активності на вулиці. Також важливо знати, що фізична активність використовує, як не дивно, дуже мало енергії.

Австралійські вчені довели, що взимку організм худне набагато швидше, ніж влітку. Це відбувається через те, що низькі температури допомагають організму перетворити “поганий” жир на “хороший”. Так, не дивуйтеся, у нас є поганий і хороший жири.

Related Post

Навіщо щоденні гігієнічні прокладки?Навіщо щоденні гігієнічні прокладки?

Основне призначення щоденних прокладок вбирання вагінальних виділень (білі). Також можуть застосовуватися під час менструації: при незначній кількості виділень та як додатковий засіб захисту білизни при носінні тампона або менструальної чаші.