Якісний риб’ячий жир бажано приймати впродовж усього життя починаючи з віку 4 тижнів. Риб’ячий жир слід приймати в будь-яку пору року.
Найчастіше курс цієї харчової добавки триває не менше одного місяця. Імовірно, якщо пити риб’ячий жир щодня, – особливої шкоди своєму організму людина не завдасть. З огляду на властивості риб’ячого жиру впливати на згортання крові, розріджуючи її, необхідно регулярно досліджувати її показники (кожні 2-3 місяці).
Приймають всередину по 1-2 капсули 3 рази на добу, після їди, запиваючи холодною або трохи теплою водою. Рекомендується одразу ковтати капсули, запиваючи їх великою кількістю води, не слід тримати їх у роті тривалий час, оскільки вони не розсмоктуються.
У який час краще приймати риб’ячий жир? Риб’ячий жир можна приймати цілий рік.