Актуальні поради Українцям Яка користь від квасолі?

Яка користь від квасолі?

Користь для жінок Підтримуючи рівень гемоглобіну, боби полегшують стан під час менструацій. Квасоля корисна для жіночого організму в період вагітності: помірне вживання бобів сприяє нормальному тонусу судин, адекватному сечовипусканню та попередженню запорів.

Вживайте в їжу квасоля, горох чи нут не частіше двох-трьох разів на тиждень, невеликими порціями як добавка до основних страв, а краще – у вигляді компонентів у салатах чи супах.

Величезна користь квасолі червоної для організму обумовлена ​​найбагатшим хімічним складом. До нього увійшла велика кількість мікроелементів та вітамінів (особливо С, Е, Д та групи В). Бобова культура надзвичайно багата на клітковину, а за вмістом білків її можна поставити в один ряд з м'ясом і рибою.

Related Post

На чому заробляють продюсериНа чому заробляють продюсери

В середньому «Продюсер» в Україні заробляє 35000 грн. Це медіана заробітних плат за даними з 34 вакансій, розміщених на Work.ua із заголовком «Продюсер» і за схожими запитами-синонімами «Producer», «Медіапродюсер» та

У чому сенс гри Fortnite?У чому сенс гри Fortnite?

Fortnite – це кооперативна пісочниця на виживання, основними механіками якої є дослідження, збирання ресурсів, будівництво укріплених будівель та боротьба з хвилями наступаючих зомбі. Граючи в Фортнайт, дитина спілкується коїться з

Як сказати 2 джинси?Як сказати 2 джинси?

І як правильно говорити – пара джинс чи пара джинсів? Дякую! Правильно: джинси. Загальновживаний варіант: двоє трусів, двоє штанів, двоє штанів. Так що вибирайте джинси правильно. А якщо ви хочете