Актуальні поради Українцям Для чого протеїн Whey?

Для чого протеїн Whey?

Сироватковий протеїн – це білок, який отримують як побічний продукт під час виробництва сирів. Він успішно використовується в спортивному харчуванні як для нарощування м’язів, так і в процесі сушіння. Продукт має велику ефективність під час вживання спортсменами, оскільки забезпечує тіло необхідними глобулярними білками.Jan 13, 2020

Підвищує виділення гормонів, що благотворно впливають на ріст м’язової тканини. За рахунок високого вмісту лейцину знижує рівень цукру в крові та допомагає швидкому відновленню шкіри та кісток. Має найбільшу швидкість засвоєння, оскільки цей різновид білка швидше переробляється клітинами.

Протеїн – це одне зі зручних джерел білка. Саме завдяки йому наш організм починає активно спалювати жировий запас і нарощувати м’язову масу. Правильне харчування, регулярні тренування і помірне споживання протеїну допоможе дівчатам схуднути і обзавестися апетитними формами.

Частота прийому протеїну

  1. Відразу після пробудження, коли азотистий баланс у крові низький і його потрібно терміново заповнити для запуску процесу анаболізму.
  2. Між сніданком і обідом.
  3. Через дві години після обіду.
  4. За годину до тренування
  5. Відразу після тренування
  6. Перед сном.

May 14, 2017

Related Post

На якому сайті переглянути ліцензіюНа якому сайті переглянути ліцензію

Реєстр ліцензій України в системі Youcontrol Введіть дані в пошуковий рядок на сайті youcontrol.com.ua, і за хвилину система надасть вам повне досьє на цікаву для вас організацію або підприємця. Оновлено