Без конкретних показань очищення кишківника допустимо проводити самостійно не частіше ніж 2 рази на місяць .4 Oct 2021
Часте використання клізми може викликати звикання кишківника до частої стимуляції, внаслідок чого можуть виникнути проблеми з його спорожненням від калових мас. Дана процедура може порушити баланс корисної мікрофлори, що знаходиться в кишківнику, через її змивання зі слизової, а також надмірне її пересушування.
Загалом достатньо однієї мікроклізми, щоб звільнити кишечник. Робити клізми постійно протягом тривалого часу не рекомендується. Якщо симптоми не зникають, необхідно звернутися до лікаря.
Увечері кишечник очищають двічі: о 19-00 і 20-00 годині, або трохи пізніше – о 20-00 і 21-00 годині. Разовий об’єм клізми має бути не менше ніж півтора літра, а “мити” кишечник потрібно до чистої води. Вечірню очисну клізму можна поєднувати з прийомом проносних засобів.