У народі називається костюм-сауна. Багато відомих спортсменів користуються або користувалися костюмом для схуднення. Олімпійська чемпіонка Аліна Кабаєва змогла схуднути перед важливими стартами на десять кілограмів, і це всього лише за кілька днів, використовуючи якраз костюм-сауну.
Якщо вам потрібно скинути вагу в стислі терміни, костюм – сауна дійсно допоможе. За годину інтенсивного тренування можна втратити до двох кілограмів.
Тому, надягаючи костюм – сауну, необхідно підібрати фізичні вправи, які ви будете в ньому робити. Зокрема, в ньому можна бігати, стрибати, їхати на велотренажері, йти по біговій доріжці, виконувати інші фізичні навантаження.
Щоб розуміти навіщо бійці зганяють вагу перед боєм, потрібно розібратися з поняттям, що таке вагогонка загалом. Згонка ваги в спорті – це недовга і швидка втрата маси тіла, найчастіше через втрату рідини в організмі, з метою поліпшення показників атлета.