Більшість ссавців не можуть швидко бігти довше 10-15 хвилин. Середня швидкість, яку спортсмен високого класу здатний підтримувати протягом двох годин, становить 20,4 км/год.
44,72 кілометри на годину Найшвидший людина Ямайський бігун Усейн Болт є володарем світового рекорду швидкості, який здатний розвинути на своїх двох ногах людина, не вдаючись до жодних технічних засобів — це 44,72 кілометри на годину.
У лютому 1882 року Джеймс Слаундер (Великобританія) встановив аматорський світовий рекорд (120,275 миль/193,3 км; по ходу 17:36.14 на 100 миль) в American Institute Ring у Нью-Йорку. У тому ж лютому 1882 Роуелл пробіг 150 миль/241,757 км у Медісон-сквер-гарден у Нью-Йорку за 22:28.25.
Рекомендований час пробіжки – 1 год. Саме цей час вважається оптимальним кардіонавантаженням з метою схуднення, оскільки активне спалювання калорій починається після 30 хв. тренування. Зауважимо, що надмірне заняття бігом веде до перевтоми, надмірного навантаження на серце, надмірного накачування м'язів ніг.